Yoga Body Plan

35 Komplettprogramme mit den besten 400 Übungen
 Taschenbuch
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»Yoga Body Plan« bietet eine Vielzahl von Yoga-Programmen, in denen körperliche Übungen, einfache Asanas, Atem- und Meditationseinheiten auf eine komplexe Körperhaltung oder Bewegunsabfolge vorbereiten. Die vorgestellten Übungseinheiten sind reichhaltig bebildert, leicht nachvollziehbar und können je nach Bedarf zusammengestellt und variiert werden. »Yoga Body Plan« besitzt einen großen Wert für Leser, die Ihre eigenen Übungseinheiten zuhause gestalten wollen, dient aber auch Lehrenden, die ihren Yogaunterricht anhand der Stundenbilder gestalten können. Das Buch bietet Anregungen sowohl für den Anfänger, als auch für denjenigen, der bereits Erfahrungen mit Yoga gesammelt hat.
Autor: Kirsten Hüster
Kirsten Hüster, Jahrgang 1975, ist Sportlehrerin, Herzsportübungsleiterin und ausgebildete Yogalehrerin. Seit 2002 ist sie Übungsleiterin für Aquafitness, Krafttraining, Koronarsport und Yoga. Zuletzt erschien von ihr bei Copress der Titel 'Aquayoga'.
Autor: Kirsten Hüster
ISBN-13:: 9783767910362
ISBN: 3767910365
Erscheinungsjahr: 01.03.2010
Verlag: Copress Sport
Gewicht: 896g
Seiten: 317
Sprache: Deutsch
Sonstiges: Taschenbuch, 254x205x27 mm, über 500 Abbildiungen

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