Atemgymnastik

Autor:

Heike Höfler

ISBN:

9783785318515

Untertitel:

100 erfolgreiche Übungen für richtiges Atmen

Veröffentl:

2011

Verlag:

LIMPERT

Einband:

Kartoniert/Broschiert

Sprache(n):

Deutsch

Preis:

16,95 € (inkl. 7% MwSt)

Beschreibung

Bewegungsmangel oder einfach falsche Atemgewohnheiten führen zu Sauerstoffmangel und damit zwangsläufi g zu Unwohlsein, Müdigkeit oder sonstigen, die Lebensqualität beeinträchtigenden Folgen. Das muss nicht sein. Diese, in langjähriger Praxis erprobten Programme zur Erlangung einer optimalen Atemtechnik lassen sich problemlos in alle Sportstunden einbauen, sind aber auch jederzeit als eigenständige Übungseinheiten einsetzbar. Für die Umsetzung werden außer Stuhl, Hocker, Thera-Band und Gymnastik-Stab keine besonderen Geräte benötigt. Alle Übungen können sowohl in der Gruppe als auch alleine durchgeführt werden.